Психологическая помощь после военных действий

Центр Метод оказывает психологическую помощь всем нуждающимся в ней. В клинике работают специалисты для взрослых и детей. Лучшие психологи и психотерапевты, с огромным опытом и постоянной практикой готовы помочь прийти в норму.

Особенно необходима психологическая помощь после военных действий. И мы оказываем ее всем: детям, женщинам, военным.

психологическая помощь после военных действий

Острое стрессовое расстройство, как проявляется

Острое стрессовое расстройство формируется в момент, когда есть угроза жизни. Оно касается не только военных, которые находятся на передовой, но и всех тех, кто живет в оккупации или под обстрелами, а также временно перемещенных людей и беженцев.

Острое стрессовое расстройство проявляются по-разному. Вот некоторые признаки:

  • сильное беспокойство;
  • панические атаки;
  • ступор;
  • истерия;
  • чувство обреченности и незащищенности;
  • нарушения сна;
  • постоянный страх или полное его отсутствие.

У человека меняется его реальность. Он избегает думать о том, что произошло, отгораживаясь от эмоций.

  • Что происходит с психикой? Острое стрессовое расстройство есть у всех, кто побывал в зоне военных действий, но не у всех оно проявляется сразу. Одни впадают в ступор, у других начинается паника. Но есть люди, которые закрываются от происходящего, им кажется, что они не испытывают стресс.

Это те, кто не прячется в подвалах или метро, когда слышат тревогу, могут пойти в магазин, когда рядом стреляют. Означает ли это, что их психика не расстроена? Нет. Так работает защитный механизм мозга, загоняя страхи внутрь.

  • Что произойдет дальше? Не выплеснутые эмоции будут разъедать человека изнутри. Они словно капсула с гноем, которая находится внутри тела. Если эмоциям не дать выход вовремя, то они со временем выльются в ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство.

Можно ли бороться с этим самостоятельно? Если у вас нет возможности поговорить со специалистом, то постарайтесь поговорить об этом с человеком, который вас может выслушать. Эмоциям нужно давать отток.

Вариант самостоятельной борьбы со стрессом

Если нет того, кто будет вас слушать – пишите. Это даст возможность высказаться и облегчить свое восстановление психологического здоровья.

Если у вас есть возможность позвонить нам – звоните! Наши психологи проведут бесплатно две консультации, которые помогут на первых этапах восстановления.

Психологическая помощь после военных действий проводится онлайн или по телефону, указанному на сайте. Опытные психотерапевты и психиатры, которые работали с кризисными ситуациями, помогут вам понять:

  • как жить дальше;
  • как помочь себе;
  • как избавиться от боли и ощущения бессилия;
  • как помочь родным и близким людям.

Первую психологическую помощь людям, пострадавшим от военных действий, необходимо проводить как можно раньше. Не ждите окончания войны.

Зачем нужен психолог

Человек, который не имеет понятия о том, как помочь пережить острую психологическую травму, может ее усилить и усугубить состояние. Пытаться разговаривать с тем, кто находится в состоянии ОТС, вытаскивая из него пережитые эмоции, следует правильно. Пострадавший сам должен хотеть ими делиться. Потому что каждый раз говоря о том, что он пережил, он испытывает сильнейшую душевную боль, снова и снова переживая страх, отчаяние, боль.

Психотерапевт поможет выплескивать эмоции постепенно, не давая сильную психологическую нагрузку. Таким образом, душевная рана будет затягиваться, а не разъедаться. Психотерапевт обладает приемами, которые позволят человеку пережить эмоции безопасно для его психики.

Что будет, если не принять меры сейчас

ОСР через некоторое время перерастает в ПТСР, если его не лечить. А с посттравматическим расстройством справиться гораздо сложнее. Впоследствии человек не может понять, почему его жизнь складывается не так, как он хочет.

Проявляются различные нарушения психики, человек постоянно неосознанно вспоминает травмирующие события, происходит нарушение сна, часто появляются депрессии и панические атаки. Некоторые люди, снимая стресс, могут стать зависимыми от наркотиков или алкоголя, что ни в коем случае нельзя допустить.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь наладилась, вы хотите помочь себе или вашим близким людям, вам необходима психологическая помощь после военных действий прямо сейчас.

Вы можете звонить нам, находясь в опасном или безопасном месте. Мы поможем вам. Первые две консультации в кризисной ситуации – бесплатны.