Помощь психолога онлайн в Швейцарии – когда и кому нужна

Если вы родились или длительное время проживали в странах СНГ, приспособиться к жизни в чужой стране будет очень сложно. Даже если вы мечтали о переезде в Швейцарию, и все идет по плану, все равно возникает психологический дискомфорт.

Разный менталитет – это серьезно. Вам понадобится время на адаптацию, и оно может быть довольно долгим. Личный психолог онлайн, который говорит на вашем родном языке, поможет адаптироваться к жизни в другой стране.

Если вы вынуждены были покинуть свою родину, то помощь психотерапевта онлайн вам крайне необходима.

Психологическая поддержка онлайн также необходима, если вы уже адаптировались и проживаете в Швейцарии некоторое время. Проблемы могут возникнуть разного рода, и решать их лучше на том языке, на котором вы думаете. А значит, стоит позвонить личному специалисту.

психолог онлайн Швейцария

Проблемы, которые поможет решить психолог онлайн, разнообразны.

  1. Недовольство собой и окружающими, отсутствие комфорта в общении с близкими людьми, проблемы знакомства и принятия в чужом обществе. Вы можете ощущать себя чужаком среди людей, и выливать это в семье на самых близких.
  2. Вы оставили дома семью, близких людей. Это всегда стресс. Помощь психолога онлайн вам поможет пережить эти минуты и понять, зачем вы сюда переехали?
  3. Разрыв в отношениях. Это касается и тех, кто живет в семье и тех, кто живет вне брака. Измены, недопонимания, разные жизненные ценности – все это всплывает в стрессовых ситуациях. Чтобы не наломать дров, понять, как дальше со всем этим жить – поможет психолог.
  4. Если вы переехали вместе с детьми в Швейцарию, то это еще один стрессовый момент. Вы не можете понять, что происходит с вашим чадом. Ребенок закрывается от вас, не хочет учиться, не хочет общаться с окружающими.

Нужен подростковый психолог или индивидуальная психологическая консультация онлайн для вас? Начните с онлайн психолога, который поможет вам понять, как помочь в том или ином случае.

Созависимость и зависимость – чем можно помочь

Сейчас не только об алкогольной зависимости. Зависимость может возникать в совершенно разных ситуациях: зависимость от дома, от людей, от обстоятельств. С ней нужно работать, как и с другими психологическими проблемами.

Особенно сложно признать свою созависимость от другого человека, а значит, с ней сложнее работать. Крайне важно для каждого человека, понять и принять себя, со всеми своими достоинствами и недостатками, понять, как строить свою жизнь и отношения с окружающими.

Острые травмы и посттравматический синдром

Если вы бежали из зоны, где ведутся боевые действия, вы потеряли на войне близких или видели чужую смерть – это травмирующие события. От них нужно избавляться. Если вы не переживете и не справитесь с ними сейчас, вас ожидает посттравматический синдром – ПТСР.

С ПТСР жить будет очень тяжело. Проявляется синдром по-разному: у одних это ночные кошмары, у других – невозможность сосредоточиться, постоянные депрессия и усталость. Травма, которая как бы заросла или затянулась, может разъедать вас изнутри. Это влияет не только на психику, но и на физическое здоровье.

Психосоматика

Нерешенные проблемы могут приводить к физическим заболеваниям. Все врачи говорят, что вы абсолютно здоровы, но у вас:

  • болит сердце;
  • случаются приступы головной боли;
  • боли в желудке;
  • проблемы с лишним весом и прочие расстройства.

Если врачи поставили вам диагноз: «здоров», а проблема не ушла – обратитесь к онлайн психологу. Возможно, все эти расстройства имеют психосоматический характер.

психологическая помощь онлайн Швейцария

Частые вопросы психологу онлайн

  1. Сколько консультаций нужно вам.

Это зависит только от того, на какой стадии вы находитесь. Насколько готовы принять себя и обстоятельства. С какой скоростью готовы двигаться на пути к себе.

  1. Что нужно для приема.

Вы должны найти уединенное место, где сможете говорить свободно, и не думать, что вас кто-то услышит. Важно, чтобы вы могли раскрыться, вас не должны слышать окружающие. Плюс к этому, консультация психолога онлайн анонимна и незачем самостоятельно нарушать именно то условие, которое только вам на пользу.

  1. Психологическая помощь онлайн чат – насколько эффективна.

Онлайн помощь также эффективна, как и офлайн консультация. Только в этом случае вы не тратите время на проезд, экономите ваши деньги и можете говорить с психологом на удобном вам языке.

Находясь в Швейцарии, вы будете общаться с психологом, который имеет такой же менталитет, как и вы. Важно ли это? Несомненно. Кроме того, вам не потребуется подбирать слова из чужого лексикона, и вы сможете говорить открыто и свободно, что при общении с психологом очень важно.

Как выбрать хорошего психотерапевта

Выбирая психотерапевта онлайн для себя или своих близких, обратите внимание на отзывы. Читая их, вы сможете понять, подходит ли вам психотерапевт, может ли он решить вашу проблему или нет.

Так же обратите внимание на специализацию терапевта. Например, психолог может работать с семейными проблемами и не может работать с подростками.

Психолог может иметь разные направления: КПТ, гештальт-терапия, позитивная психотерапия. Несмотря на разные подходы к решению проблемы, они все направлены на результат. Но вам может подходить или не подходить тот или иной метод. Как узнать? Только опытным путем.

Запишитесь на онлайн консультацию, поговорите с психологом, почувствуйте, подходит ли вам тон, тембр речи. Уютно и комфортно вам со специалистом или нет.

Рассказывая свои самые сокровенные переживания психологу онлайн, вы не просто открываете душу. Вы делитесь тем, чем не поделились с самыми близкими людьми. Поэтому, вы должны полностью доверять человеку и ощущать себя комфортно.

Чтобы записаться на консультацию, напишите нам одним из удобных для вас способов: вайбер, телеграм, ватсап, почта. Оставьте свой номер телефона, укажите ваш возраст и опишите проблему.

Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Звоните.