Военный психолог онлайн

Война коснулась абсолютно всех украинцев. И не важно, жил или живет человек в горячих точках, оккупации, выехал и является переселенцем. Военный психолог – специалист, который поможет проработать травмирующие события, снизить тревожность, разобраться с паникой, научиться жить в новых реалиях. Сегодня он стал крайне необходимым.

Зачем сейчас нужен военный психолог? Ответ прост – именно он специализируется на помощи при подобных психологических травмах. И только он подскажет, как выйти из замкнутого круга душевной боли.

Острая травма, которую мы все переживаем, не обязательно может привести к ПТСР – посттравматическому стрессовому расстройству. Его получат не больше 10% людей. Сегодня главной задачей большинства украинцев является выживание.

военный психолог онлайн

Постоянная неопределенность вызывает разрушительные для психики процессы:

  • панические состояния;
  • депрессии;
  • приступы агрессии;
  • повышенная тревожность.

Справиться с этим поможет военный психолог онлайн. Важно только вовремя распознать, что вам или близкому человеку нужна помощь.

Как работают наши военные психологи

Многие не обращаются за помощью, даже находясь в крайней степени истощения или депрессии, мало понимая, чем психолог может помочь. Этот страх гораздо сильнее, чем сам стресс. Однако, уже после первой сессии, вы можете почувствовать облегчение своего сегодняшнего состояния.

Кому-то нужно просто выговориться. И это одна из техник, которые могут привести к облегчению состояния. Зажимая внутри себя эмоции, не позволяя себе чувствовать, человек не просто перестает радоваться простым мелочам. Запрет на эмоции выливается в реальные заболевания, которые психологи определяют как психосоматические.

Невыраженные эмоции в семье приводят к скандалам и разводам. Особенно часто проблемы возникают в семьях военных, которые приходят в отпуск, возвращаются домой по мобилизации или при ротации.

Что происходит?

Возвращаясь домой, военный не может переключиться. Обратите внимание на то, как он реагирует на звуки, как спит, как говорит. Для него важнее побыть с побратимами, потому что дома он не ощущает себя в безопасности.

Военный психолог крайне необходим женам, чьи мужья приходят домой. Они не ласковы, потому что стоит запрет на чувства и эмоции. Им тяжело расслабиться. Они не могут общаться с детьми, хотя все, о чем они мечтали – увидеть семью.

Психолог поможет научиться понимать военного, предупредить конфликтные ситуации, выйти из состояния травмы. Особенно это важно для детей, переживающих разлуку с отцом.

Сегодня именно украинские психологи являются самыми сильными специалистами в области военной психологии. Мы смогли собрать все наработанные методики различных стран и объединить их для того, чтобы оказать помощь украинцам. Мы используем израильские методики, КПТ терапию, позитивную терапию, терапию кризисных состояний и другие.

Что происходит, когда развился ПТСР?
воспоминания

Воспоминания

Воспоминания о прошлых событиях, иногда неприятные и навязчивые мысли, могут вызвать у человека чувство смятения и беспокойства. Сны, связанные с травмирующими событиями, тревожные или кошмарные, могут дополнительно усиливать эти переживания.

диссоциативные реакции

Диссоциативные реакции

Другие проявления тревожности могут включать диссоциативные реакции, когда человек ощущает или действует так, как будто травматичное событие происходит снова (флэшбеки). В некоторых случаях это может привести к тому, что человек не осознает происходящее вокруг него.

дистресс

Дистресс

Физический и психологический дистресс может выражаться в сильном стрессе и физическом возбуждении. Может наблюдаться учащенные дыхание и пульс, особенно при встрече с обстоятельствами, напоминающими о травматическом событии.

диссоциативная амнезия

Диссоциативная амнезия

Другие признаки могут включать диссоциативную амнезию, отстраненность от окружающих, избегание разговоров и мыслей о событии. А также избегание ассоциаций, связанных с травмой.

избегание ассоциаций

Избегание ассоциаций

Это стратегия, заключающаяся в предотвращении воспоминаний, мыслей, чувств, предметов, людей и мест, связанных с травматическим событием. Это включает в себя избегание просмотра телевизионных программ или других средств массовой информации, освещающих событие, особенно если это вызывает беспокойство и дискомфорт.

негативные убеждения

Негативные убеждения

Негативные убеждения и ожидания, обвинения в произошедшем, постоянные негативные эмоции, потеря интереса к деятельности и неспособность чувствовать положительные эмоции также могут быть характерными проявлениями тревожного расстройства.

тревожное расстройство

Тревожное расстройство

Сверхбдительность, легковозбудимость, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном, раздражительность, неосторожность – все эти признаки могут указывать на наличие тревожного расстройства.

отрицательные убеждения и предположения

Отрицательные убеждения и предположения

Это негативные мысли о самом себе, окружающих людях или мире в целом. Это могут быть постоянные отрицательные убеждения, формирующиеся в результате травматического события.

обвинение

Обвинение

Склонность обвинять себя или других людей в произошедшем травматическом событии или его последствиях. Эта реакция может сопровождаться чувством вины и ответственности за произошедшее.

отрицательные эмоции

Отрицательные эмоции

Постоянное чувство страха, ужаса, гнева, вины или стыда, связанное с травматическим событием. Эти эмоции могут быть настолько интенсивными, что оказывают влияние на ежедневную жизнь.

потеря интереса к деятельности

Потеря интереса к деятельности

Полное нежелание делать то, что ранее приносило удовольствие или положительные эмоции. Это может быть связано с изменением эмоционального настроя и мотивации.

неспособность чувствовать положительные эмоции

Неспособность чувствовать положительные эмоции

Потеря способности испытывать радость, удовлетворение или любовь. Эмоциональная оценка событий может стать искаженной из-за травматического опыта.

легковозбудимость и дрожь

Легковозбудимость и дрожь

Чрезмерная реакция на шумы или движения, напоминающие травматическое событие. Это проявляется в нервозности и дрожи.

трудности с концентрацией внимания

Трудности с концентрацией внимания

Затруднения в сосредоточении на задачах, которыми раньше легко управлялись. Рассеянность и потеря фокуса внимания.

проблемы со сном

Проблемы со сном

Проблемные засыпания, бессонница, короткий или поверхностный сон, частые прерывания, кошмары.

раздражительность

Раздражительность

Резкая реакция на раздражители, вспышка агрессии, может быть направлена на себя или окружающих, вызывается воспоминаниями от травмирующем событии.

неосторожность

Неосторожность

Поведенческие решения, приводящие к опасным или разрушительным занятиям.

Военный психолог онлайн – кому понадобиться консультация

Всем, кто пережил военные действия, спасался от бомбардировок в подвалах и метро, кто ехал в эвакуационных поездах, кто видел разруху и слышал взрывы бомб над головой. Военный психолог в Украине, к сожалению, сейчас нужен детям и родителям, тем, у кого близкие ушли на фронт и не вернулись.

Если вы переехали за границу, вам нужен военный психолог онлайн. В любом доступном мессенджере он проведет консультацию, которая поможет вам пережить острую травму. Есть ли она у вас?

Пока не закончилась война, мы все живем в ожидании. Кто-то собирается вернуться домой, и не может найти свое место в новых условиях. Кто-то продолжает слышать бомбардировки.

Мы не готовы расслабиться, потому что все время ждем: мира, спокойствия, тишины. Если вы не понимаете, как вам жить сейчас в этих условиях, вы боитесь за свое будущее, будущее своих детей – звоните.

Почему не подождать до момента, когда все закончиться? Потому что если не убирать острую травму, она перетечет в посттравматический синдром или стрессовое расстройство – ПТСР. Не у всех и не всегда, это правда. Но бороться с расстройством гораздо тяжелее будет потом, нежели предупредить его сейчас.

Вам стоит позвонить если:

  • не можете спать, постоянно находитесь в стрессовой ситуации;
  • испытываете постоянную повышенную тревожность;
  • у вас проявления депрессии, вы не можете работать и у вас опускаются руки;
  • вам ничего не хочется;
  • вы дергаетесь от резких звуков и «ловите» флэшбеки;
  • вы не готовы разговаривать с окружающими, у вас возникают приступы паники и агрессии;
  • вам нужно выговориться.

Закрывая эмоции внутри себя, запечатывая их, вы наносите тяжелый ущерб для вашего психического здоровья. Заботясь о себе сейчас, вы позволяете себе жить дальше.

Сойкин Игорь Вячеславович, психолог

психолог, кризисный психолог Сойкин

Психолог, кризисный психолог

Мои принципы в работе:

Анонимность, безопасность, эффективность, уважение, доверие.

Практикующий психолог в методе транзактного анализа, руководитель центра психологического здоровья „МЕТОД“. Автор коррекционно развивающего руководства для выздоравливающих от зависимости „КЕЙСЫ КОМФОРТНОЙ ТРЕЗВОСТИ“. Опыт практической работы 10 лет.

Свобода человека предполагает, что он независим, самостоятелен, имеет четкие цели и планы их достижения. Здоровая психика – это здоровая самооценка, которая позволяет жить в том мире, в котором хочешь.

Если вы оказались в кризисной ситуации, вы можете помочь себе избежать ПТСР, убрать острую травму, не попасть в зависимость от посторонних людей или веществ.

Я помогаю тем, кто уже оказался в зависимости от вещества или человека, помогаю осознать свои жизненные цели и научиться жить в комфорте с собой и своими чувствами в трезвости.

Если вы потеряли жизненные ориентиры и мотивацию к жизни, не понимаете, куда вам двигаться дальше – звоните мне. Я помогу вам настроить свой внутренний мир на достижение результата, в котором вы будете чувствовать себя счастливым.

Написать в:

+38 (050) 852-13-46

Запросы с которыми работаю, и то, что вы получите в результате терапии со мной
эмоциональное и профессиональное выгорание

Эмоциональное и профессиональное выгорание

Восстановите свои эмоциональные и физические ресурсы, освоите навыки профилактики выгорания и навыки распределения эмоциональной и физической энергии.

отсутствие смысла в жизни

Отсутствие смысла в жизни

Обретете смысл и ценность жизни.

неуверенность в себе

Неуверенность в себе

Будете знать чего вы хотите, как реализовать ваши желания и будете уверенно действовать в направлении достижения ваших желаний.

хроническая апатия

Хроническая апатия, уныние

Энтузиазм и желанные цели.

внутриличностные конфликты

Внутриличностные конфликты

Внутреняя гармония и энергия направленная на достижение желаемого.

неудовлетворенность жизнью

Неудовлетворенность жизнью

Радость и наполненность жизнью.

кризисы эмоциональные

Кризисы (эмоциональные, возрастные, профессиональные, личностные)

Выход из кризиса, навыки профилактики кризиса.

хронический стресс

Стресс, хронический стресс, постоянное физическое и эмоциональное напряжение

Облегчение, расслабление, навыки профилактики стресса.

cозависимые отношения

Созависимые отношения

Партнерские отношения и автономность.

панические атаки

Панические атаки

Снижение симптомов панических атак, контроль симптомов, при глубинной и долгосрочной терапии избавление от панических атак.

психологические травмы

Психологические травмы

Возвращение себя себе и миру. Проработка травмы.

групповая психотерапия

Групповая психотерапия

Исцеление своих ран через опыт других участников группы.

горе, утрата

Горе, утрата

Прожить горе и утрату, обрести смысл в настоящем и будущем.

разрыв отношений

Разрыв отношений

Выход из болезненных состояний.

хроническая тревога

Хроническая тревога

Спокойствие, равновесие, стабильность.

посттравматическое расстройство

ПТСР посттравматическое расстройство

Снижение интенсивности проявления симптомов ПТСР, возвращение себе себя и миру.

межличностные конфликты

Межличностные конфликты

Выход на уровень зрелых, партнерских отношений.

отсутствие личных границ

Отсутствие личных границ, не умение говорить «нет»

Определение личных границ и границ другого. Умение заявлять о своих границах и отстаивать свои границы.

Сертификаты и дипломы

сертифікат уста запрошує друзівсертифікат психологічні ігри сойкінсвідоцтво психолігя сойкин
сертифікат емоції емоційна грамотність сойкінсертифікат транзакії та погладжування сойкінсертифікат психологічна пропедевтика сойкин

диплом по психологии сойкинсертификат психотерапия сойкин - центр реабилитации наркоманов харьковсертификат зависимость сойкин - центр реабилитации от алкоголизма

сертификат польша сойкинсертификат аддиктолог сойкинсертификат консультант с химической зависмости сойкин

сертификат основы психологической работы сойкин - центр реабилитации харьковсертификат по химической зависимости сойкин - центр реабилитации от наркоманиисертифікат війна травма ідентичність