Кризисное консультирование: что это такое и когда необходимо
Человек никогда не может быть готов к войне. Бомбежки, оккупация, страх за жизнь свою и своих близких – не может быть нормой. Последствия для психики человека могут быть настолько серьезными, что не получиться вернуться к нормальной жизни после наступления мира. Поможет пережить такую глубокую травму кризисное консультирование. Оно направлено на то, чтобы снять симптомы острого психологического расстройства у людей, которые подверглись воздействию травматической ситуации.
Острые психологические травмы проявляются по-разному. Одни люди впадают в ступор, другие испытывают частые тревожные расстройства, которые выливаются в истерики, третьи – отрицают происходящее.
Если вы находитесь в состоянии тревоги или в ступоре, вы не можете понять, как вам жить дальше – звоните. Наши психологи проведут кризисное консультирование, которое поможет вам выбраться из шокового состояния.
Групповые занятия с психологом
Для кого
Ветераны, военные, родственники военных, волонтеры, переселенцы, люди вышедшие из оккупации, люди после травмирующих событий, утрата (близких, отношений, жилья и т.д.), панические атаки, страхи, фобии, депрессивные состояния.
Продолжительность
2 месяца -> 24 занятия -> 3 раза в неделю
(вторник 18.00-20.30; четверг 18.00-20.30; суббота 16.00-18.30)
Стоимость
300 грн — 1 занятие
При оплате половины курса 3000гр (12 занятий — по 250 грн)
При оплате полного курса 4800 ( 24 занятия — по 200 грн)
Кому необходима кризисная терапия
Даже если ваше состояние кажется вам стабильным, подумайте, насколько спокойно вы спите и как вы реагируете на громкие звуки, не случаются ли с вами панические атаки, не впадаете ли вы в депрессию.
Если вы:
- были в оккупации;
- находились на фронте;
- вы пострадали от рашистов, были в плену;
- над вами совершили насильственные действия;
- вы не можете понять, как вам жить дальше;
- вы потеряли близких, семью, друзей;
- видели смерть.
Вы нуждаетесь в помощи! Находясь в состоянии острой травмы, вы не можете принимать адекватные решения. Для того чтобы избежать посттравматического синдрома(ПТСР), вам уже сейчас необходима консультация психолога.
Сойкин Игорь Вячеславович, психолог
Мои принципы в работе:
Анонимность, безопасность, эффективность, уважение, доверие.
Практикующий психолог в методе транзактного анализа, руководитель центра психологического здоровья „МЕТОД“. Автор коррекционно развивающего руководства для выздоравливающих от зависимости „КЕЙСЫ КОМФОРТНОЙ ТРЕЗВОСТИ“. Опыт практической работы 10 лет.
Свобода человека предполагает, что он независим, самостоятелен, имеет четкие цели и планы их достижения. Здоровая психика – это здоровая самооценка, которая позволяет жить в том мире, в котором хочешь.
Если вы оказались в кризисной ситуации, вы можете помочь себе избежать ПТСР, убрать острую травму, не попасть в зависимость от посторонних людей или веществ.
Я помогаю тем, кто уже оказался в зависимости от вещества или человека, помогаю осознать свои жизненные цели и научиться жить в комфорте с собой и своими чувствами в трезвости.
Если вы потеряли жизненные ориентиры и мотивацию к жизни, не понимаете, куда вам двигаться дальше – звоните мне. Я помогу вам настроить свой внутренний мир на достижение результата, в котором вы будете чувствовать себя счастливым.
Написать в:
Эмоциональное и профессиональное выгораниеВосстановите свои эмоциональные и физические ресурсы, освоите навыки профилактики выгорания и навыки распределения эмоциональной и физической энергии. |
Отсутствие смысла в жизниОбретете смысл и ценность жизни. |
Неуверенность в себеБудете знать чего вы хотите, как реализовать ваши желания и будете уверенно действовать в направлении достижения ваших желаний. |
Хроническая апатия, уныниеЭнтузиазм и желанные цели. |
Внутриличностные конфликтыВнутреняя гармония и энергия направленная на достижение желаемого. |
Неудовлетворенность жизньюРадость и наполненность жизнью. |
Кризисы (эмоциональные, возрастные, профессиональные, личностные)Выход из кризиса, навыки профилактики кризиса. |
Стресс, хронический стресс, постоянное физическое и эмоциональное напряжениеОблегчение, расслабление, навыки профилактики стресса. |
Созависимые отношенияПартнерские отношения и автономность. |
Панические атакиСнижение симптомов панических атак, контроль симптомов, при глубинной и долгосрочной терапии избавление от панических атак. |
Психологические травмыВозвращение себя себе и миру. Проработка травмы. |
Групповая психотерапияИсцеление своих ран через опыт других участников группы. |
Горе, утратаПрожить горе и утрату, обрести смысл в настоящем и будущем. |
Разрыв отношенийВыход из болезненных состояний. |
Хроническая тревогаСпокойствие, равновесие, стабильность. |
ПТСР посттравматическое расстройствоСнижение интенсивности проявления симптомов ПТСР, возвращение себе себя и миру. |
Межличностные конфликтыВыход на уровень зрелых, партнерских отношений. |
Отсутствие личных границ, не умение говорить «нет»Определение личных границ и границ другого. Умение заявлять о своих границах и отстаивать свои границы. |
Цены на услуги кризисного консультирования
Первичная консультация по телефону (10 мин) — бесплатно
Психологическое консультирование (50-60 мин) — 1200 грн
Психотерапия (50-60 мин) — 1200 грн
Семейная психотерапия (60-70 мин) — 1400 грн
Групповая психотерапия (группа до 10 человек) 3 часа — 400 грн с человека
Сертификаты и дипломы
Как понять, что необходимо кризисное консультирование
Симптомы острого травматического психологического расстройства бывают трех видов. Не всегда они заметны как для окружающих, так и для самого человека. Вы можете не понимать, что с вами происходит, и вам даже может казаться, что вы смогли справиться с этим самостоятельно.
Однако в большинстве случаев все же требуется кризисное консультирование. Если вы замечете факторы, которые мы приводим ниже, вам стоит обратиться за помощью к психологу.
- Вы вновь и вновь возвращаетесь к пережитому. Вы постоянно вспоминаете все, что происходило, прокручиваете события в голове, думаете о них. Вам снятся сны, в которых вы вновь и вновь оказываетесь в потрясшей вас ситуации.
Вас не отпускает тревога и страх, они преследуют вас и усиливаются, когда вы читаете новости или слышите определенные звуки. Происходит нарушение сна: вы или не можете заснуть или не можете проснуться. Депрессия и тревога сталкиваются в вас, не давая вам думать о будущем.
- Ваш мозг перестает воспринимать происходящее, закрываясь от последствий. Например, вы больше не спускаетесь в бомбоубежища, когда звучат сирены. Вы уверены, что все происходящее вокруг к вам не имеет отношения. Вы перестаете эмоционально реагировать на происходящее, потому что это больно. А справиться с болью не хватает сил.
Так защищается мозг: он не хочет вспоминать, думать о произошедшем, пытается забыть травматическое событие. С этим необходимо работать, потому что душевная рана никуда не исчезла. Она сидит глубоко внутри, разъедая психику.
- Гипер бдительность. Даже в тот момент, когда вы находитесь в безопасности, вы ожидаете, что война достанет вас. Вы могли выехать в другой город, где не ведутся боевые действия. Но как только вы слышите звук сирены, ваша тревожность сильно увеличивается. Высокое эмоциональное напряжение не спадает, мозг постоянно во всем видит опасность, и это не позволяет вам расслабиться.
Очень часто люди пытаются снять такое напряжение алкоголем или наркотиками. Но как только действие допинга проходит, тревожность и эмоциональные переживания возвращаются с новой силой.
Зачем нужно об этом говорить о пережитом
Ваша психика пытается освободиться от переживаний и найти путь к восстановлению. Именно поэтому снятся сны, вы можете вздрагивать и пугаться каждого незнакомого звука, а также переживать эмоции намного острее, чем это было раньше.
Для того, чтобы избавиться от острого стресса, крайне необходимо убрать сильную боль, которую вы переживаете. Если о ней не говорить сейчас, если не получить квалифицированную помощь, а именно, кризисное консультирование, вы загоните ее внутрь себя. Если не проговорить и не выпустить боль, она будет разъедать изнутри, отравляя вам всю вашу жизнь.
Если вы сейчас находитесь в зоне оккупации или в зоне боевых действий, кризисная помощь вам необходима. И не только в том случае, если вы испытываете ступор, впадаете в истерику, испытываете сильнейшую тревогу. Помощь необходима и тем, чей мозг уже отгородился от происходящего и поставил защиту.
Вы можете защитить свое будущее, свою психику и психику своих детей. Мы проведем кризисное консультирование по телефону, вайберу, телеграмму уже сегодня. Звоните сейчас, не закапывайте свои травмы, которые будут отравлять вам жизнь. Мы можем вам помочь.