Viber 
WhatsApp Как не пить на Новый год
Если хотите встретить Новый год и наутро проснуться в нормальном настроении, не стоит пить спиртные напитки без меры. И уж тем более не стоит их вообще ставить на стол, если в семье есть больной алкогольной зависимостью.
Новогодние праздники могут пройти безболезненно, если вы ограничите прием спиртных напитков. И не нужно думать, что если увеличить прием жирной пищи, то опьянение не наступит. Хоть и бытует мнение, что такая еда способна сделать алкоголь безвредным, оно в корне не верное. Утопающие в майонезе салаты, жаркое в сметане и нарезка из колбас и сала не помогут противостоять опьянению, а лишь слегка замедлят отравление организма.
Существует много мифов о том, как пить и долго не пьянеть. Например, говорят, что сливочное масло образует на стенках слизистой желудка тонкую пленку, которая не позволяет всасываться алкоголю. Это факт. Однако! Эта пленка рассасывается быстрее, чем алкоголь всасывается в стенки кишечника и желудка.
В этом случае вы не ощущаете опьянения, не знаете, когда остановиться, если в голове нет другого стопа. И весь алкоголь, который вы выпили за эти полчаса, всосется моментально. Не хотите уснуть в компании друзей или любимого человека? Не стоит этого делать.
Подумайте о нагрузке на печень. Она едва будет справляться со всей жирной пищей, которую вы решите попробовать. А ей еще алкоголь нужно как-то расщепить и обезвредить. Так что поедая жирные блюда, вы только усиливаете на нее нагрузку, а не защищаетесь от опьянения.
Вы в курсе, что печень за 1 час способна переработать только один стакан вина?
Шампанское на Новый год – ритуал, без него праздник не ощущается настоящим. Но именно газированные напитки вызывают сильное опьянение и хуже всего выводятся из организма. Как быть?
Пять правил новогоднего стола
- Если вы решили гулять до утра, то помните 1 бокал 250 г в час – максимальная доза.
- Если вы составляете меню, постарайтесь, чтобы было больше белковой пищи. Вашей печени и так придется несладко, а если вы добавите свиную рульку, парочку жирных и тяжелых салатов, то от опьянения этим не спасетесь, а вот на утро будете чувствовать себя паршиво.
- Соль задерживает воду в организме. Поэтому, придерживайтесь золотой середины, когда будете подбирать блюда на стол.
- Больше двигайтесь, как минимум – танцуйте. Это поможет вашему организму быстрее вывести алкоголь.
- Прогулка в Новый год по морозу – не лучшая идея. После спиртного ваши сосуды расширились, вам жарко, и вы не ощущаете мороза. Во-первых, так легко простудится, а во-вторых – резкий перепад температур может навредить сосудам сердцу и мозгу.
Пейте меньше и редкими дозами. Хотя и этот способ не спасет от алкогольного отравления.
Что делать утром, если похмелье все же вас настигло
Не похмеляйтесь! Не нужно пить спиртное. Алкоголь в организме расщепляется, превращаясь в тяжелый яд – ацетилдегид. Он воздействует на нервную систему как паралитический яд. Страдает все: печень, почки, мозг.
Что же делать?
При похмелье отлично помогает куриный суп, капустный или помидорный рассол (если нет воспаления поджелудочной железы, при которой в принципе нельзя употреблять алкоголь и переедать), подойдут и кисломолочные продукты.
Баня, сауна и прочие развлечения со сменой температуры категорически противопоказаны для сосудов. Лучше всего принять душ – вода смоет с кожи продукты, которые она пыталась вывести.
Лыжня, бег и прочие игры на свежем морозце – лишняя нагрузка на сердце. Первый день в новом году после алкогольного отравления лучше всего провести спокойно. Отдохнуть в чистом и проветриваемом помещении.
Примите активированный уголь или другие сорбенты, пейте больше жидкости – чай, узвар, компоты. Соки и газировку лучше отложить – в них высокое содержание кислоты, которая сейчас вам совершенно не нужна.
Первым признаком отравления является рвота, тошнота, головная боль. Принимать препараты с содержанием ацетилсалициловый кислоты (аспирина) не рекомендуется. Слизистая желудка и так воспалена, а аспирин еще больше будет ее раздражать. В случае острого алкогольного отравления, если не можете справиться сами, вызывайте бригаду скорой помощи.
Если у кого-либо из членов семьи есть первые признаки алкоголизма, мы рекомендуем ограничить спиртное даже в новогодние праздники, чтобы не спровоцировать запой.
